헤어 오일링: 3가지 이점 및 수행 방법

샴푸부터 열 스타일링까지, 머리카락은 많은 과정을 겪을 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들은 항상 자물쇠에 꼭 필요한 R&R을 제공할 수 있는 방법을 찾고 있습니다.

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하지만 머리카락에 오일을 교체해야 할 수도 있나요?

헤어 오일링은 모발을 강화하고 수분을 공급하는 데 사용되는 고대 방식입니다. 많은 사람들은 이것이 모발의 비타민 균형을 잘 유지하는 데 중요한 단계라고 믿습니다.

하지만 머리에 기름을 바르는 것이 당신에게 적합합니까? 피부과 전문의 Shilpi Khetarpal 박사가 헤어 오일링이 무엇인지, 어떻게 하는지, 어떤 기술이 귀하에게 가장 적합한지 설명합니다.

헤어 오일링은 천연 오일을 모발 전체에 펴 바르거나 마사지하여 윤기, 수분, 전반적인 건강 상태를 높이는 방법입니다. 이 뷰티 루틴은 아유르베다 의학과 인도 전통에 뿌리를 두고 있지만 최근 천연 모발 관리 분야에서 주목을 받고 있습니다.

Google에서 용어를 검색하면 몇 가지 다른 방법이 나타납니다. 어떤 사람들은 천연 오일을 두피에 바르는 것을 권장하는 반면, 다른 사람들은 머리카락 끝에 바르면 수분을 유지하고 갈라진 끝을 숨길 수 있다고 제안합니다.

우리의 피부와 마찬가지로, 머리카락도 건강하고 행복하게 유지하려면 오일의 균형이 잘 맞아야 합니다.

이 방법을 지지하는 사람들에 따르면, 헤어 오일링의 주요 목표는 모발에 수분을 공급하고 반복적인 세탁 후에 모발에서 빠져나갈 수 있는 비타민이나 미네랄을 보충하는 것입니다.

헤어 오일링의 이점은 다음과 같습니다.

라푼젤도 질투할 만큼 부드러운 머릿결의 비결은? 수분 공급!

2015년 연구에 따르면 오일은 꼭 필요한 수분 공급으로 모발에 활력을 불어넣는 데 도움이 될 수 있습니다. 2021년의 또 다른 연구에서는 코코넛 오일이 모발 섬유를 강화하는 것으로 나타났습니다. 특히, 강렬한 스타일링과 열 손상으로 인해 손상된 모발의 경우, 모발 오일링으로 틈을 메워 촉촉함을 유지하고 실크처럼 매끄러워질 수 있습니다.

한동안 미용실을 방문할 기회가 없었다면 갈라진 머리 끝을 숨길 수 있는 방법이 있습니다. 머리카락 끝 부분에 천연 오일을 추가하면 시각적으로 깨끗이 정리되는 데 도움이 되며 그 과정에서 약간의 수분도 추가됩니다. 하지만 이는 일시적인 해결 방법일 뿐이라는 점을 기억하세요.

열 손상은 고데기나 고데기에서만 발생하는 것이 아닙니다. 시간이 지남에 따라 머리카락이 너무 건조해지거나 부스스해지는 것을 방지하려면 햇빛으로부터 머리카락을 보호하는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 아몬드 오일의 보습 특성은 태양의 자외선에 대한 보호 장벽을 생성할 수 있다고 합니다.

헤어 오일링에 대한 조언은 많이 있습니다. 대부분의 기사와 소셜 미디어 게시물에는 오일을 두피에 직접 바르는 내용이 포함되어 있습니다. 하지만 이 특별한 헤어 오일링 방법은 모든 사람에게 효과가 없을 수도 있습니다.

모발 유형에 따라 모발 오일링 옹호자들은 올바르게 사용하면 두피 건강을 향상시킬 수 있다고 주장합니다. 최근 2021년 연구에 따르면 코코넛 오일은 특히 두피에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

또 다른 연구에 따르면 헤어 오일링이 비듬을 예방할 수도 있다고 합니다. 그러나 Khetarpal 박사와 같은 다른 전문가들은 오일을 두피에 직접 바르지 말라고 조언합니다. 모발에 오일을 바르면 실제로 지루성 피부염, 즉 비듬의 위험이 높아질 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 전반적으로 두피에 기름을 바르지 않는 것이 가장 좋습니다.

당신이 따르고 있는 뷰티 루틴에 관계없이 모든 유형의 머리카락에 딱 맞는 일률적인 방법은 없습니다. Khetarpal 박사는 헤어 오일링이 각 머리카락에 같은 방식으로 영향을 미치지는 않을 것이라고 지적합니다.

"특정 모발 유형은 다른 모발 유형보다 오일링으로 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다."라고 그는 말합니다. “건조하고 거칠고 촘촘하게 컬된 모발을 가진 사람들은 오일링으로 효과를 볼 수 있지만, 가늘고 곧은 모발을 가진 사람들은 오일링으로 인해 모발이 너무 무거워지는 것을 느낄 수 있습니다. 비듬이 생기기 쉬운 사람은 모든 종류의 오일을 피해야 합니다.”

헤어 오일링이 효과가 있는지 여부는 다음 사항에 따라 달라질 수 있습니다.

선택할 수 있는 다양한 천연 오일이 있습니다. 일반적으로 머리카락을 자극할 수 있는 첨가물이나 화학 물질을 피하기 위해 가능하면 천연 오일을 사용하는 것이 좋습니다.